The longer I live, the more I observe that carrying around anger is the most debilitating to the person who bears it.

我活得越久，就越观察到，怀抱怒气对于怀抱者来说是最令人衰弱的。

Plus je vis, plus je remarque que porter en soi de la colère est ce qui affaiblit le plus la personne qui la porte.

كلما عشت أطول، كلما لاحظت أكثر أن حمل الغضب حولك هو الأكثر إعاقة للشخص الذي يتحمله.

Cuanto más tiempo vivo, más observo que cargar con la ira es lo más debilitante para la persona que la soporta.

Чем дольше я живу, тем больше я замечаю, что ношение злобы является наиболее изнурительным для того, кто ее носит.

Quanto mais tempo vivo, mais observo que carregar raiva é o mais debilitante para a pessoa que a suporta.

Semakin lama saya hidup, semakin saya menyadari bahwa membawa kemarahan adalah hal yang paling melemahkan bagi orang yang memikulnya.

Je länger ich lebe, desto mehr stelle ich fest, dass das Mit-sich-Herumtragen von Wut das Belastendste für die Person ist, die sie trägt.

私が生きるほどに、怒りを抱え続けることがそれを持つ人にとって最も弱体化させることだと気づくようになりました。

मैं जितना अधिक समय जीता हूँ, मैं उतना ही अधिक देखता हूँ कि गुस्से को अपने साथ ले कर चलना उस व्यक्ति के लिए सबसे अधिक कमजोर करने वाला होता है जो इसे धारण करता है।