Holding anger is a poison…It eats you from inside…We think that by hating someone we hurt them…But hatred is a curved blade…and the harm we do to others…we also do to ourselves.

抱着怒气就像毒药...它从内部侵蚀你...我们以为通过憎恨某人我们能伤害到他们...但憎恨是一把弯刀...我们对别人造成的伤害...也同样会伤害到我们自己。

Garder la colère est un poison... Elle vous ronge de l'intérieur... Nous pensons qu'en haïssant quelqu'un nous lui faisons du mal... Mais la haine est une lame courbée... et le mal que nous faisons aux autres... nous le faisons aussi à nous-mêmes.

التمسك بالغضب سم... يأكلك من الداخل... نعتقد أننا بكرهنا لشخص ما نؤذيهم... لكن الكراهية سيف معقوف... والأذى الذي نلحقه بالآخرين... نلحقه بأنفسنا أيضاً.

Mantener la ira es un veneno... Te consume desde dentro... Creemos que al odiar a alguien les hacemos daño... Pero el odio es una hoja curva... y el daño que hacemos a otros... también nos lo hacemos a nosotros mismos.

Удерживание гнева - это яд... Он разъедает тебя изнутри... Мы думаем, что, ненавидя кого-то, мы причиняем им вред... Но ненависть - это изогнутое лезвие... и вред, который мы причиняем другим... мы причиняем также и себе.

Manter a raiva é um veneno... Ela te consome por dentro... Pensamos que ao odiar alguém nós os machucamos... Mas o ódio é uma lâmina curva... e o mal que fazemos aos outros... também fazemos a nós mesmos.

Memendam amarah adalah racun... Ia menggerogoti Anda dari dalam... Kita berpikir dengan membenci seseorang kita dapat melukai mereka... Namun kebencian adalah pisau yang melengkung... dan kerusakan yang kita lakukan pada orang lain... kita juga lakukan pada diri kita sendiri.

Wut festzuhalten ist ein Gift... Es zehrt an dir von innen... Wir denken, dass wir jemanden verletzen, indem wir ihn hassen... Aber Hass ist eine gekrümmte Klinge... und der Schaden, den wir anderen zufügen... fügen wir auch uns selbst zu.

怒りを持ち続けることは毒です...それはあなたを内側から食い尽くします...私たちは、誰かを憎むことで彼らを傷つけると思っています...しかし、憎しみは湾曲した刃です...そして、私たちが他人に与える害...私たちは自分自身にも与えています。

गुस्सा रखना एक जहर है...यह आपको अंदर से खा जाता है...हम सोचते हैं कि किसी से नफरत करके हम उन्हें चोट पहुंचाते हैं...लेकिन नफरत एक मुड़ी हुई तलवार है...और जो हानि हम दूसरों को पहुंचाते हैं...वह हम खुद को भी पहुंचाते हैं।